আমি প্রায়ই খেয়াল করি, আমাদের বাসাবাড়ির ডাস্টবিনগুলো যেন এক একটা ছোটখাটো ভাগাড়। প্রতিদিনের কিচেন বর্জ্য, প্লাস্টিকের বোতল, কাঁচের টুকরো—সব কিছুই আমরা এক পলিথিনে ভরে...
আজকাল জলবায়ু পরিবর্তন আর পরিবেশ দূষণ নিয়ে আমরা কমবেশি সবাই ভাবি। অনেকেই ব্যক্তিগত জীবনে প্লাস্টিক এড়িয়ে চলি বা ঘরে বিদ্যুৎ সাশ্রয় করি। কিন্তু দিনের...
জ্যাম ঠেলে জিমে যাওয়ার চেয়ে নিজের বসার ঘরে ব্যায়াম করা এখন অনেকেরই প্রথম পছন্দ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, সুস্থ থাকতে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের...
আমাদের প্রাত্যহিক জীবন এখন স্মার্টফোন, ল্যাপটপ আর স্মার্ট গ্যাজেট ছাড়া এক মুহূর্তও কল্পনা করা যায় না। প্রতিদিন নিত্যনতুন প্রযুক্তির জিনিস বাজারে আসছে, আর আমরাও...
গ্লোবাল হেলথ রিপোর্টগুলো ঘাটলে একটি ভয়ংকর সত্য উঠে আসে—বর্তমান বিশ্বের প্রায় ৭০ শতাংশেরও বেশি পেশাজীবী কোনো না কোনোভাবে মানসিক চাপ বা বার্নআউটের শিকার। আধুনিক...
ভাবুন তো, আগামীকাল আপনার সেমিস্টার ফাইনাল পরীক্ষা। পুরো সিলেবাস এখনো বাকি, কিন্তু বই নিয়ে বসলেই মন চলে যাচ্ছে স্মার্টফোনের স্ক্রিনে। কিছুক্ষণ ফেসবুক স্ক্রল করে...
শহুরে ব্যস্ত জীবনে প্রতিদিন ট্রাফিক জ্যাম ঠেলে জিমে যাওয়া অনেকের জন্যই বেশ ক্লান্তিকর ও সময়সাপেক্ষ। এছাড়া বর্ষার বৃষ্টি বা প্রচণ্ড গরমে বাইরে হাঁটা বা...
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরও কি আপনার শরীর প্রচণ্ড ক্লান্ত লাগে? অফিসের মিটিংয়ে কিংবা পড়াশোনার সময় মনোযোগ ধরে রাখতে কষ্ট হচ্ছে? বর্তমান প্রতিযোগিতামূলক বিশ্বে...
