সকালের অ্যালার্ম বাজার সঙ্গে সঙ্গেই আমাদের হাত স্বয়ংক্রিয়ভাবে চলে যায় মাথার কাছে রাখা স্মার্টফোনটির দিকে। চোখ কচলাতে কচলাতেই আমরা নোটিফিকেশন প্যানেল চেক করি, ইমেইলে...
সুস্থ দেহ ও প্রশান্ত মনের জন্য ভোরের বিশুদ্ধ বাতাসে কিছুক্ষণ হাঁটার বিকল্প নেই। বর্তমানের ব্যস্ত জীবনে আমরা শারীরিক পরিশ্রম থেকে দূরে সরে যাচ্ছি, যার...
গ্রীষ্মের খরতাপে শরীর খুব দ্রুত পানিশূন্য হয়ে পড়ে। ঘামের সাথে প্রয়োজনীয় খনিজ বেরিয়ে যাওয়ায় আমরা প্রতিনিয়ত ক্লান্ত ও দুর্বল বোধ করি।
এই সময়ে শরীরকে সতেজ...
মানুষের শরীর একটি অত্যন্ত জটিল এবং নিখুঁত যন্ত্রের মতো কাজ করে। আমরা চাইলে নির্দিষ্ট কিছু বিজ্ঞানভিত্তিক পদ্ধতি ব্যবহার করে এই যন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা বহুগুণ...
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে আমাদের খাদ্যাভ্যাসে ব্যাপক পরিবর্তন এসেছে। সময় বাঁচানোর তাগিদে আমরা প্রায়ই প্যাকেটজাত ও ফাস্ট ফুডের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছি। কিন্তু আপনি কি...
বর্তমান ডিজিটাল যুগে আমাদের প্রতিদিনের জীবনের একটি বিশাল অংশ কাটে বিভিন্ন উজ্জ্বল স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে। অফিসের কাজ থেকে শুরু করে বিনোদন, খবরাখবর বা সামাজিক...
ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড নারীদের একটি অত্যন্ত স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হলেও, অনেকের জন্যই এটি তীব্র শারীরিক যন্ত্রণার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে 'প্রাইমারি...
বর্তমান ব্যস্ত জীবনে ফাস্ট ফুড আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের একটি বড় অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সময় বাঁচানো এবং সুস্বাদু হওয়ার কারণে ছোট-বড় সবাই এর প্রতি আকৃষ্ট...
