হেলথ ডেস্ক

কুকুরের কামড় খেলে নিজেকে তাৎক্ষণিক রক্ষার উপায় ও করণীয়: পূর্ণাঙ্গ গাইড

রাস্তাঘাটে হাঁটার সময়, পাড়ায় সাইকেল চালানোর মুহূর্তে বা এমনকি পরিচিত কারো বাসায় গেলে হঠাৎ করে কুকুরের আক্রমণের শিকার হওয়ার ঘটনা আমাদের দেশে খুবই সাধারণ।...

গ্রিন টি পানের স্বাস্থ্য উপকারিতা: সঠিক নিয়ম ও উপযুক্ত সময় জেনে নিন

চা প্রেমীদের কাছে বর্তমানে একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় ও সমাদৃত পানীয় হলো গ্রিন টি। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর এই পানীয়টি কেবল ক্লান্তিই দূর করে...

সাপের কামড় খেলে নিজেকে তাৎক্ষণিক রক্ষার উপায়: সম্পূর্ণ গাইড

বাংলাদেশে বিশেষ করে বর্ষা মৌসুমে বা বন্যার সময় সাপের কামড় একটি অত্যন্ত সাধারণ কিন্তু মারাত্মক সমস্যা। গ্রামগঞ্জ থেকে শুরু করে অনেক সময় শহরের আশেপাশেও...

শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব: লক্ষণ, কারণ ও দ্রুত পূরণের উপায়

আমাদের শরীরকে সুস্থ, সতেজ এবং দীর্ঘকাল কর্মক্ষম রাখতে প্রতিদিন বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের প্রয়োজন হয়। এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং অত্যাবশ্যকীয় একটি...

মাইগ্রেনের মাথাব্যথা থেকে মুক্তির উপায়: কারণ ও ঘরোয়া প্রতিকার

মাথাব্যথা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা হলেও, মাইগ্রেন তার চেয়ে বহুগুণ বেশি যন্ত্রণাদায়ক এবং কষ্টকর। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, বিশ্বের প্রায়...

নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার গুরুত্ব: নীরব ঘাতক রোগ থেকে বাঁচতে করণীয়

বর্তমানে আমাদের অত্যন্ত ব্যস্ত ও কর্মমুখর জীবনে নিজের শরীরের যত্ন নেওয়ার সময় খুব কমই মেলে। আমরা প্রায়শই ভাবি যে, শরীরে কোনো দৃশ্যমান ব্যথা বা...

থাইরয়েডের সমস্যা ও প্রতিকার: সুস্থ জীবনযাপনে আপনার সম্পূর্ণ গাইড

আমাদের শরীরের গলার সামনের দিকে অবস্থিত প্রজাপতি আকৃতির একটি ছোট কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থি হলো থাইরয়েড। এই গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোন মানবদেহের বিপাকীয় প্রক্রিয়া...

ইয়োগা কিভাবে প্রতিনিয়ত আপনার মন ও শরীরকে সতেজ রাখে? [গভীর বিশ্লেষণ]

আধুনিক নাগরিক জীবন যেন এক অন্তহীন ইঁদুর দৌড়। সকালের অ্যালার্ম থেকে শুরু করে রাতের বেলায় ক্লান্ত শরীর নিয়ে বিছানায় যাওয়া পর্যন্ত আমরা কেবল ছুটে...

উচ্চ ও নিম্ন রক্তচাপ: লক্ষণ, কারণ এবং নিয়ন্ত্রণের কার্যকরী উপায়

আমাদের শরীরের রক্তনালীগুলোর ভেতর দিয়ে রক্ত প্রবাহিত হওয়ার সময় যে চাপ সৃষ্টি করে, তাকেই রক্তচাপ বা ব্লাড প্রেসার বলা হয়। এই চাপ যখন স্বাভাবিক...

ঘুম ভাঙতেই ফোন হাতে? অজান্তেই বাড়াচ্ছেন নিজের ঝুঁকি!

সকালের অ্যালার্ম বাজার সঙ্গে সঙ্গেই আমাদের হাত স্বয়ংক্রিয়ভাবে চলে যায় মাথার কাছে রাখা স্মার্টফোনটির দিকে। চোখ কচলাতে কচলাতেই আমরা নোটিফিকেশন প্যানেল চেক করি, ইমেইলে...

সর্বশেষ