সকাল ৯টায় অফিসে ঢোকা, এরপর কম্পিউটারের পর্দার দিকে একটানা তাকিয়ে থাকা সেই বিকেল বা সন্ধ্যা পর্যন্ত। কাজের ফাঁকে হালকা ক্ষুধা পেলে ড্রয়ার থেকে বিস্কুট...
বর্তমান যুগে অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে হৃদরোগ একটি সাধারণ ও মারাত্মক সমস্যায় পরিণত হয়েছে। আগে ধারণা করা হতো, বয়স...
বর্তমান সময়ে আমাদের অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি ক্রমশ বাড়ছে। এই ঝুঁকির পেছনে অন্যতম প্রধান কারণ হলো রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের মাত্রা।...
সুস্থ ও নীরোগ জীবনযাপনের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত জরুরি। দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় ফাইবার বা আঁশ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও অপরিহার্য উপাদান। ফাইবারযুক্ত খাবারের উপকারিতা কেবল...
বর্তমান সময়ে আমাদের বেশিরভাগ সময় কাটে ঘরের ভেতরে বা অফিসে কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে। এই আধুনিক ও বদ্ধ জীবনযাত্রার কারণে ভিটামিন ডি এর অভাব বিশ্বব্যাপী...
শীতের রুক্ষ সকাল হোক বা শুষ্ক গ্রীষ্মের ধুলোমাখা বিকেল, বাংলাদেশের পরিবর্তনশীল আবহাওয়ায় শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা এখন একটি নিত্যদিনের ঘটনা। বিশেষ করে ঢাকা, চট্টগ্রাম বা অন্যান্য...
মানবজীবনের একটি অত্যন্ত স্বাভাবিক এবং অবধারিত পর্যায় হলো বার্ধক্য। বয়সের ভারে মানুষ যখন শারীরিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে, তখন তাদের প্রয়োজন হয় নিবিড় পরিচর্যা, অপরিসীম...
