স্বাস্থ্য

আয়রন ঘাটতি কমানোর ১০টি সেরা ও চমকপ্রদ প্রাকৃতিক উপায়

আপনি কি আজকাল অল্পতেই হাঁপিয়ে উঠছেন? সিঁড়ি দিয়ে দুই তলায় উঠলেই মনে হয় দম ফুরিয়ে আসছে, কিংবা সারাদিন ঘুমিয়েও ক্লান্তি কাটছে না? যদি উত্তর...

রক্তে HDL কোলেস্টেরল বাড়ানোর ১০টি সেরা উপায়: প্রাকৃতিক ও মেডিসিনাল গাইড

কোলেস্টেরল শব্দটি শুনলেই আমাদের মনে ভয়ের সঞ্চার হয়। আমরা মনে করি সব ধরণের কোলেস্টেরলই বুঝি শরীরের জন্য খারাপ। কিন্তু এই ধারণাটি পুরোপুরি সঠিক নয়।...

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায়: ১০টি বৈজ্ঞানিক ও প্রাকৃতিক ঘরোয়া পদ্ধতি

আপনি কি কখনো চশমা চোখে দিয়ে সারা ঘর চশমা খুঁজেছেন? কিংবা কোনো বিশেষ কাজে ঘরে ঢুকে ভুলে গেছেন কেন এসেছিলেন? দৈনন্দিন জীবনে এমন ছোটখাটো...

কোলেস্টেরল একাই খলনায়ক নয়: হার্ট অ্যাটাকের নেপথ্যে ‘ইনফ্ল্যামেশন’ বা প্রদাহ

গত পাঁচ দশক ধরে বিশ্বজুড়ে হৃদরোগের (Heart Disease) প্রধান কারণ হিসেবে আমরা কেবল 'কোলেস্টেরল'-কেই একমাত্র শত্রু মনে করে এসেছি। কিন্তু আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে,...

স্তন ক্যানসার থেকে বাঁচতে চান? এই ১০টি সহজ উপায় মেনে চলুন আজই – মৃত্যুর ঝুঁকি কমবে ৪৪%

স্তন ক্যানসার বর্তমানে বিশ্বজুড়ে নারীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এমন ক্যানসারগুলির মধ্যে একটি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, ২০২২ সালে বিশ্বব্যাপী প্রায় ২.৩...

বয়সের সাথে ব্রেন স্লো? মস্তিষ্ক সচল রাখতে ১০টি সহজ টিপস

আমাদের শরীরের মতো মস্তিষ্কও সময়ের সাথে বদলায়। বয়স যত বাড়ে, ততই স্মৃতি হারানো, একাগ্রতা কমে আসা বা দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা হওয়া স্বাভাবিক ঘটনা...

উদ্ভিজ্জ প্রোটিন বনাম প্রাণিজ প্রোটিন: কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য সেরা? বিস্তারিত গাইড

সুস্থ থাকার জন্য আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রোটিন থাকা অপরিহার্য। এটি আমাদের শরীরের টিস্যু গঠন, পেশি মজবুত করা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।...

মানবদেহের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় কাঁচা হলুদের উপকারিতা: কেন এটি এত জরুরি? [লেটেস্ট গাইড ২০২৬]

আমাদের রান্নাঘরের মশলার কৌটোয় হলুদ বা 'Indian Saffron'-এর উপস্থিতি হাজার বছরের পুরনো। কিন্তু আপনি কি জানেন, আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান এই সাধারণ দেখতে মূলটিকে কেন...

অর্জুনের ছাল কি সত্যিই কোলেস্টেরল কমায়? জেনে নিন এর অবিশ্বাস্য উপকারিতা

দক্ষিণ এশিয়ার দেশগুলোতে হৃদরোগ এখন একটি মহামারী আকার ধারণ করেছে। আমাদের খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত জীবনযাপন এবং কায়িক পরিশ্রমের অভাবের কারণে রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা ঘরে...

ডায়াবেটিস চিকিৎসায় ইনসুলিনের বদলে কবে আসছে ইনসুলিন ক্রিম? [বিস্তারিত গাইড ২০২৬]

ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম প্রধান স্বাস্থ্য সংকট। আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশনের (IDF) সর্বশেষ তথ্যমতে, বর্তমানে বিশ্বে ৫৩ কোটিরও বেশি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত...

সর্বশেষ