জীবনধারা

মন ভেঙেছে! কষ্ট লাঘবে চকলেট, পিৎজায় ডুবে রয়েছেন? ৫ কৌশলে অস্বাস্থ্যকর প্রবণতা আটকাতে পারেন

প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে গেলে শুধু মন খারাপ হয় না, অনেক সময় শরীরও তার প্রতিক্রিয়া দেখাতে শুরু করে। কারও ঘুম কমে যায়, কারও কাজের ইচ্ছে...

সর্দি-কাশিতে রসুন, আদা, মধু: কীভাবে ব্যবহার করা উচিত ও কার্যকরী বৈজ্ঞানিক ভিত্তি

শীতের রুক্ষ আবহাওয়া অথবা ঋতু পরিবর্তনের সন্ধিক্ষণে সর্দি, কাশি এবং গলাব্যথার মতো শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলো মানবদেহে মারাত্মক অস্বস্তি তৈরি করে। সাধারণ এই শারীরিক জটিলতাগুলো থেকে...

আকাশজুড়ে মেঘের মেলা: বৃষ্টির কারণে বাইরে যেতে না পারলে ঘরে বসে একঘেয়েমি দূর করার আধুনিক গাইড

টানা বর্ষণ আর মেঘলা আকাশ বাইরে বের হওয়ার সমস্ত পথ বন্ধ করে দিলে ঘরে বসে অলস সময় কাটানো অনেকের জন্যই এক বড় মানসিক যন্ত্রণার...

তারের জটলা থেকে মুক্তি: পরিপাটি ডেস্কের জন্য স্মার্ট ক্যাবল ম্যানেজমেন্ট হ্যাকস

একটি পরিচ্ছন্ন এবং সুসজ্জিত কর্মক্ষেত্র কেবল চোখের চারপাশের সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না, বরং এটি মানুষের কাজের গতি, সৃজনশীলতা এবং মানসিক একাগ্রতার ওপর সরাসরি ইতিবাচক...

ডেস্কে কাজের ফাঁকে কোর স্ট্রেংথ বাড়াতে জিম বল ব্যবহারের নিয়ম

টানা কয়েক ঘণ্টা কম্পিউটারের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে কাজ করার পর পিঠ আর কোমরে ব্যথা অনুভব করাটা এখন আমাদের রোজকার রুটিন হয়ে দাঁড়িয়েছে। একটানা ভুল...

শখের বাইকের জন্য হেলমেট কেনার আগে বিস্তারিত গাইড

আধুনিক পরিবহন ব্যবস্থায় মোটরসাইকেল অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং কার্যকরী একটি মাধ্যম। যানজটের শহরে দ্রুত গন্তব্যে পৌঁছানো কিংবা শখের বশে লম্বা ভ্রমণে বের হওয়ার জন্য বাইকের...

ব্যস্ত শহরে মিনিমালিস্ট লাইফস্টাইল: সহজ জীবনযাপনের চিরসবুজ গাইড

ঢাকা বা চট্টগ্রামের মতো বড় শহরের জ্যাম ঠেলে অফিসে যাওয়া, সারাদিন হাড়ভাঙা খাটুনি, আর রাতে ক্লান্ত শরীর নিয়ে বাসায় ফেরা—এটাই আজকাল আমাদের রোজকার রুটিন।...

লোয়ার ব্যাক পেইন দূর করতে সেরা এরগোনোমিক হোম অফিস সেটআপ গাইড

ওয়ার্ক ফ্রম হোম এখন আমাদের জীবনের একটা বড় অংশ। কিন্তু আরামের আড়ালে একটা বড় সমস্যা লুকিয়ে আছে। ডাইনিং টেবিল বা বিছানায় বসে কাজ করতে...

স্মার্ট হোম অটোমেশন দিয়ে কীভাবে মাসের বিদ্যুৎ বিল কমাবেন?

মাস শেষে বিদ্যুৎ বিলের কাগজটা হাতে পেলেই বুকটা ধক করে ওঠে, তাই না? গরমের দিনে এসি, শীতের দিনে গিজার—আর সারাবছর ফ্রিজ, টিভির মতো জিনিসগুলোর...

প্রাক্তনকে ভুলতে কত দিন লাগে? মন কেন বারবার পুরনো মানুষটার কাছে ফিরে যায়

ব্রেকআপের পর সবচেয়ে বিরক্তিকর ব্যাপারটা শুধু কষ্ট নয়। বিরক্তিকর হলো, আপনি জানেন সম্পর্কটা শেষ, তবু মাথার ভিতর মানুষটা ঘুরতেই থাকে। কাজ করতে বসলে পুরনো...

সর্বশেষ