জীবনধারা

আপনার নিজের ইকো-ফ্রেন্ডলি হোম অফিস কীভাবে তৈরি করবেন?

আমি যখন প্রথম বাসা থেকে নিয়মিত কাজ করা শুরু করি, তখন আমার টেবিলের চারপাশটা ছিল রীতিমতো এক যুদ্ধক্ষেত্র। ড্রাফট করা কাগজের স্তূপ, চারিদিকে ছড়িয়ে...

বাড়িতে সোলার পাওয়ার সিস্টেমের সুবিধা: কেন এটি লাভজনক বিনিয়োগ?

গরমকাল এলেই আমাদের সবার মনে একটা চাপা আতঙ্ক কাজ করে। একদিকে কাঠফাটা রোদ আর অসহ্য গরম, অন্যদিকে এসি বা ফ্যান চালানোর কারণে মাস শেষে...

রক্তে শর্করার হঠাৎ বৃদ্ধি কেন হয় এবং কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন

আজকাল ডায়াবেটিস বা রক্তে শর্করার সমস্যা একটি পরিচিত স্বাস্থ্যগত বিষয়ে পরিণত হয়েছে। অনেকেই হঠাৎ শারীরিক দুর্বলতা, অতিরিক্ত তৃষ্ণা বা মাথা ঘোরানোর মতো সমস্যা অনুভব...

আন্তর্জাতিক যোগ দিবস: বিশ্বজুড়ে কেন উদযাপিত হয় এই প্রাচীন স্বাস্থ্যচর্চা?

আজকের দিনে প্রযুক্তির দ্রুত উন্নয়ন এবং শহুরে কর্মব্যস্ততার কারণে মানুষের জীবনযাত্রায় ব্যাপক পরিবর্তন এসেছে। এই গতিশীল কিন্তু যান্ত্রিক জীবনে মানুষ প্রতিনিয়ত শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, মানসিক...

আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের অজানা ইতিহাস ও স্বাস্থ্য রহস্য

আধুনিক বিশ্বের যান্ত্রিক জীবনে মানুষ ক্রমাগত শারীরিক ক্লান্তি এবং মানসিক অবসাদের শিকার হচ্ছে। প্রতিনিয়ত কাজের চাপ, ডিজিটাল ডিভাইসের অতিরিক্ত ব্যবহার এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে...

শিশুর খাবারে ফাইবার বাড়াবেন কীভাবে, পেট খারাপ না করে? একটি সম্পূর্ণ বৈজ্ঞানিক নির্দেশিকা

ছয় মাস বয়স পূর্ণ হওয়ার পর শিশুদের বুকের দুধের পাশাপাশি পরিপূরক খাদ্য দেওয়া শুরু হয়। এই সময় থেকেই শিশুর হজম প্রক্রিয়ায় এক বিরাট পরিবর্তন...

শহরের ফ্ল্যাটে কিচেন বর্জ্য থেকে কম্পোস্ট সার তৈরি: একটি সম্পূর্ণ ও বিজ্ঞানসম্মত গাইড

শহরের ইট-পাথরের খাঁচায় বন্দি জীবনে এক টুকরো সবুজ বারান্দা বা ছাদ আমাদের প্রতিদিনের বেঁচে থাকার আনন্দ। টবে লাগানো মানি প্ল্যান্ট, জবা কিংবা ছোট্ট মরিচ...

কর্পোরেট ব্র্যান্ডিংয়ে গ্রিনওয়াশিং: পরিবেশ রক্ষার নামে প্রতারণা ও এর পেছনের সত্য

ভাবুন তো, আপনি সুপারমার্কেটে গেছেন নিত্যপ্রয়োজনীয় কিছু জিনিস বা ফেসওয়াশ কিনতে। একটি বোতলে বড় করে সবুজ পাতায় লেখা '১০০% ন্যাচারাল', 'ইকো-ফ্রেন্ডলি' বা 'আর্থ-সেফ'। আপনি...

সাসটেইনেবল মর্নিং রুটিন: প্রোডাক্টিভিটি বাড়াতে কীভাবে একটি টেকসই অভ্যাস গড়বেন

সকালে অ্যালার্ম বাজার পর স্নুজ বাটন চেপে আরও কিছুক্ষণ ঘুমানোর লোভ সামলানো আমাদের অনেকের জন্যই বেশ কঠিন। কিন্তু এই ছোট্ট একটি অভ্যাস আপনার পুরো...

হনহনিয়ে নয় ‘ধ্যানমগ্ন’ হাঁটা: বিশ্ব জুড়ে ঝড় তোলা ‘তাই চি ওয়াকিং’

আধুনিক নগর জীবনের তীব্র প্রতিযোগিতা, পরিবেশগত দূষণ এবং যান্ত্রিক ব্যস্ততা মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতাকে ক্রমাগত ঝুঁকির মুখে ঠেলে দিচ্ছে। বিশেষ করে বাংলাদেশের রাজধানী...

সর্বশেষ