স্বাস্থ্য

বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে হেলথ বীমা করার ক্ষেত্রে কি কি বিষয় নজর রাখতে হবে

একটি দেশের টেকসই অর্থনৈতিক উন্নয়নের অন্যতম প্রধান শর্ত হলো তার নাগরিকদের সুস্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যসেবায় বাধাহীন প্রবেশাধিকার। তবে কাঠামোগত সীমাবদ্ধতা এবং সর্বজনীন স্বাস্থ্য সুরক্ষার (Universal...

শিশুদের ডিপ্রেশন বাড়াচ্ছে সেলফোনের ব্যবহার: কারণ, প্রভাব ও বৈজ্ঞানিক প্রতিকার

আধুনিক বিজ্ঞান ও প্রযুক্তির চরম উৎকর্ষের এই যুগে স্মার্টফোন মানবজীবনের একটি অপরিহার্য অংশে পরিণত হয়েছে। যোগাযোগ ব্যবস্থা সহজতর করার পাশাপাশি বিনোদন ও জ্ঞানার্জনের অবারিত...

তৈলাক্ত ত্বক? সেরা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ক্লিনজার এবং স্কিনকেয়ার গাইড

ত্বকের ধরনগুলোর মধ্যে তৈলাক্ত ত্বক বা অয়েলি স্কিনের সঠিক পরিচর্যা নিশ্চিত করা সবচেয়ে বেশি বিজ্ঞানভিত্তিক এবং চ্যালেঞ্জিং বলে বিবেচিত হয়। ত্বকের এই অতিরিক্ত তেলতেলে...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন এই সুপারফুডগুলো

সুস্থ ও সুন্দর জীবনের জন্য আমাদের শরীরের ভেতরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বা ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হওয়া অত্যন্ত জরুরি। প্রতিদিনের ধুলোবালি, দূষণ এবং নানা রকম জীবাণুর...

বসন্তে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই ১০টি গোপন টিপস

শীতের রুক্ষতা কাটিয়ে প্রকৃতি যখন নতুন রূপে সাজে, তখনই আগমন ঘটে বসন্তের। চারদিকে নতুন পাতা, ফুলে ফুলে ভরা গাছ দেখতে সবারই ভালো লাগে। কিন্তু...

ডিজিটাল ডিটক্স কেন প্রয়োজন ও এর স্বাস্থ্যগত উপকারিতা

বর্তমান আধুনিক বিশ্বে প্রযুক্তি আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশে পরিণত হয়েছে। ঘুম থেকে ওঠা থেকে শুরু করে রাতে ঘুমাতে যাওয়া পর্যন্ত স্মার্টফোন, ল্যাপটপ বা ট্যাবলেটের...

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং: ওজন কমানোর কার্যকর ও বিজ্ঞানসম্মত নিয়ম

ওজন কমানো এবং সুস্থ জীবনযাপনের জন্য আধুনিক বিশ্বে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং বিজ্ঞানসম্মত পদ্ধতি হিসেবে স্বীকৃতি পেয়েছে। এটি মূলত কোনো প্রচলিত ডায়েট...

দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার স্বাস্থ্যঝুঁকি: ঘাড় ও পিঠের ব্যথা কমানোর উপায়

আধুনিক কর্মজীবনে আমরা দিনের বেশিরভাগ সময় ডেস্কের সামনে বা কম্পিউটারের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে কাটাই। প্রযুক্তি আমাদের কাজকে সহজ করেছে ঠিকই, কিন্তু এর ফলে শারীরিক...

হাড় জোড়া লাগছে কি না বুঝবেন কীভাবে: লক্ষণ, উপায়, পুষ্টি ও ডাক্তারি পরামর্শের বিস্তারিত গাইড

জীবনে দুর্ঘটনা যেকোনো সময়ই ঘটতে পারে। অসাবধানতাবশত পড়ে গিয়ে, খেলাধুলা করতে গিয়ে, সড়ক দুর্ঘটনায় বা ভারী কোনো আঘাতের কারণে হাড় ভাঙার মতো যন্ত্রণাদায়ক পরিস্থিতির...

গর্ভাবস্থায় হাঁসের মাংস খাওয়া যাবে কি? জানুন সঠিক তথ্য ও স্বাস্থ্যকর উপায়

মা হওয়ার সময়টি একজন নারীর জীবনের সবচেয়ে সুন্দর এবং সংবেদনশীল পর্যায়। এই সময়ে অনাগত সন্তানের সুস্থতার কথা ভেবে মায়ের খাদ্যাভ্যাসে অনেক পরিবর্তন আনতে হয়।...

সর্বশেষ