স্বাস্থ্য

২০২৬ সালের মানসিক স্বাস্থ্য সংকট: কেন এটি একটি বিশ্বব্যাপী জরুরি অবস্থা

২০২৬ সালের শুরুর দিকে, বিশ্বব্যাপী মানসিক স্বাস্থ্য সংকট ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য উদ্বেগের পর্যায় অতিক্রম করে একটি তীব্র সামাজিক সমস্যায় পরিণত হয়েছে। বর্তমানে বিশ্বের এক বিলিয়নেরও...

প্লেটের বাইরে: ক্যানসার প্রতিরোধে ‘ক্রুসিফেরাস ট্রিও’-এর বিজ্ঞান এবং ভবিষ্যৎ বিশ্লেষণ 

এমন এক যুগে যেখানে 'সুপারফুড'-এর তকমা লাগিয়ে সাধারণ খাবারকেও চড়া দামে বিক্রি করা হয়, সেখানে চিকিৎসা বিজ্ঞানের সাম্প্রতিক গবেষণা আমাদের দৃষ্টি ফিরিয়ে এনেছে সাধারণ...

বাচ্চাদের স্ক্রীন টাইম কমানোর কার্যকরী উপায় ও টিপস

বর্তমান ডিজিটাল যুগে বাবা-মায়েদের জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলোর একটি হলো সন্তানদের মোবাইল বা টিভির আসক্তি কমানো। স্কুল থেকে ফিরেই কার্টুন, খাওয়ার সময় ইউটিউব, আর...

আয়রন বাড়াতে কিশমিশ ও খেজুর: পুষ্টিগুণ, খাওয়ার নিয়ম ও গভীর বিশ্লেষণ

বর্তমান বিশ্বে রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। বিশেষ করে নারী ও শিশুদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। শরীরে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হলে...

আয়রন ঘাটতি কমানোর ১০টি সেরা ও চমকপ্রদ প্রাকৃতিক উপায়

আপনি কি আজকাল অল্পতেই হাঁপিয়ে উঠছেন? সিঁড়ি দিয়ে দুই তলায় উঠলেই মনে হয় দম ফুরিয়ে আসছে, কিংবা সারাদিন ঘুমিয়েও ক্লান্তি কাটছে না? যদি উত্তর...

রক্তে HDL কোলেস্টেরল বাড়ানোর ১০টি সেরা উপায়: প্রাকৃতিক ও মেডিসিনাল গাইড

কোলেস্টেরল শব্দটি শুনলেই আমাদের মনে ভয়ের সঞ্চার হয়। আমরা মনে করি সব ধরণের কোলেস্টেরলই বুঝি শরীরের জন্য খারাপ। কিন্তু এই ধারণাটি পুরোপুরি সঠিক নয়।...

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর উপায়: ১০টি বৈজ্ঞানিক ও প্রাকৃতিক ঘরোয়া পদ্ধতি

আপনি কি কখনো চশমা চোখে দিয়ে সারা ঘর চশমা খুঁজেছেন? কিংবা কোনো বিশেষ কাজে ঘরে ঢুকে ভুলে গেছেন কেন এসেছিলেন? দৈনন্দিন জীবনে এমন ছোটখাটো...

কোলেস্টেরল একাই খলনায়ক নয়: হার্ট অ্যাটাকের নেপথ্যে ‘ইনফ্ল্যামেশন’ বা প্রদাহ

গত পাঁচ দশক ধরে বিশ্বজুড়ে হৃদরোগের (Heart Disease) প্রধান কারণ হিসেবে আমরা কেবল 'কোলেস্টেরল'-কেই একমাত্র শত্রু মনে করে এসেছি। কিন্তু আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে,...

স্তন ক্যানসার থেকে বাঁচতে চান? এই ১০টি সহজ উপায় মেনে চলুন আজই – মৃত্যুর ঝুঁকি কমবে ৪৪%

স্তন ক্যানসার বর্তমানে বিশ্বজুড়ে নারীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এমন ক্যানসারগুলির মধ্যে একটি। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, ২০২২ সালে বিশ্বব্যাপী প্রায় ২.৩...

বয়সের সাথে ব্রেন স্লো? মস্তিষ্ক সচল রাখতে ১০টি সহজ টিপস

আমাদের শরীরের মতো মস্তিষ্কও সময়ের সাথে বদলায়। বয়স যত বাড়ে, ততই স্মৃতি হারানো, একাগ্রতা কমে আসা বা দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা হওয়া স্বাভাবিক ঘটনা...

সর্বশেষ